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最高にハイってヤ・・・・「ゲホァッ!?」
2008-09-07 Sun 12:26
今日は日曜日。
特にやる事がなかったんだ。私用で市役所行って
住民票とってこなきゃいけないんだけど、
日曜空いてないし。
んで、前々からやろうと思ってたコトをやってみた。

それは・・・・・・

ロードワーク!!

前々から体がなまってる気がしててさ、
一回走りこんでみようかなぁ、とか思ってたのを
ふと思い出し。
「1時間くらいランナーズハイだぜ~♪」
って着替えて家を飛び出した。

結果。



10分持ちませんでした^-^


・・・昔は陸上部だったのよ?2時間くらい走り続けれたのよ?
それがアンタ10分てw
しょうがないので走る→クールダウン→走る
を繰り返しました。1時間ほど。

終わってから思ったが・・・
・・・準備運動くらいはするべきだったなぁ・・・・w
(良い子は絶対マネすんなよっ?お兄さんとの約束だ!)
大腿筋ぴくぴくしてるしw
後腹筋もかなり落ちた・・・OTZ

明日筋肉痛とかならなきゃいいが・・・・・

んでは、またノシ
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